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《要快乐,你只需要健康的思维方式》

2016-01-19 09:37:06      点击:

 

文/陈育林

 

  人的思维方式及行事态度往往决定事情发展的最终结果。如同种瓜得瓜,种豆得豆一样,我们思考什么就能感受到什么。我们在计算机里输入“快乐”,屏幕上呈现的都是“快乐”的字眼和与“快乐”相关的事物。人们发明计算机是根据人脑来开发的,而今天我们发现人的大脑越来越跟计算机一样,这就是NLP里的“Prongramming",只要在大脑的土壤里种下怎样的思维种子,就会有怎样的结果收获。

  我经常会接到一些咨询个案,事实上,每个案主都是身心健康的人,只需要调整为正面思考方式,往前一步就可以解决问题。曾担任美国心理协会主席的马丁·塞利格曼博士说过:“不论何时,悲观主义总可以变为乐观主义。”不错,只要我们养成正面思维的习惯,就能够站在积极的角度来分析自己的处境,就可以从心理困境中顺利走出来。




—、信念决定能力

  这里我们总先要触及到人的信念。所谓的信念就是自己认为可以确信的看法,是人类引导自我在本因,信念是我们人生在支柱。信念先于行为,改变信念永远比改变行为来得有效性。

  每天每一个人都会遇到事情;这些事情都能给我们带来正面和负面的因素,把事情或经验转为拌脚石抑或踏脚石,取舍全由我们个人决定,NLP以为成功快乐的人所拥有的思想和行为能力,都是经历一个过程养出来的,每一个人都可以凭改变思想去改变自己的情绪和行为,进而改变自己在人生。



   

  著名励志大师拿破仑·希尔曾讲过一个故事,这个故事改变了无数人的命运。一个叫塞尔玛的女子,嫁给了一个军人。她陪伴丈夫驻扎在沙漠地带的一个陆军基地里。有一次,丈夫奉命到沙漠里去演习,把她一个人留在基地的小铁皮房子里,天气热得让她受不了,也没有人陪她说说话,因为她的身边只有墨西哥人和印第安人,而他们不会说英语。塞尔玛非常难过,于是就写信给父母,说她要丢开一切回家去。


   

  很快她就收到了父亲的回信,只有短短的两行,但却让她印象深刻,完全改变了她的生活,父亲引用的是美国诗人兰斯顿·休斯的名言:两个人从牢中的铁窗望出去,一个看到泥土,一个却看到了漫天繁星。

  

  

  塞尔玛一再读这个句子,感到非常惭愧,她决定要做那个看到繁星的人。塞尔玛开始研究仙人掌等各种沙漠植物,学习有关土拨鼠的知识,她观看沙漠的日落,寻找几万年前这里还是海洋时留下来的海螺壳。她也开始和当地人交朋友,对他们的纺织品,陶器表现了浓厚的兴趣,而他们居然把心爱的舍不得卖给观光客的纺织品和陶器送给了她,这让她非常的惊讶。塞尔玛为自己发现的新世界兴奋不已,后来还出版了一本畅销书——《快乐的城堡》。她从自己营造的牢房里看出去,终于看到了漫天繁星。



  这个故事,说明的就是正面思维的神奇力量。它的本质就是发挥人的主观能动性,体现人的创造性。正面思维的“正面”,实际上有三个方面的含义。第一是自己的正面;第二是别人的正面;第三是环境的正面。

  在生活中的各个方面,我们都应该运用正面的思维来思考和行动,这是获得幸福的基础。而在追求事业成功的过程中,更离不开正面思维。



二、把意识的焦点放在事物美好的一面

    思维其实是意识的过程,而意识就是我们的注意力,俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟说到“注意”是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来,注意是指心理活动对外界事物的指向和集中。


三、学会正面定义生活中的每件事

  在这个世界上,事物本身并没有任何意义,所有的意义都是我们赋予给他的。即然意义是人加上去的,则一件事情可以有一个意义,也可以有更多的意义,可以有不好的意义,也可以有好的意义。
  伟大的发明家爱迪生发明灯泡的时候,失败了8000多次。曾有人讥讽他说:“你失败了8000多次,真了不起!”爱迪生却坦然地说:“先生,你错了,我只不过是证明了7600多种材料不适合作灯丝而已。”经过多次失败后,爱迪生终于取得了成功,成为举世瞩目的人。

 

   人生的环境并不会为我们而改变,积级向上的心态总会引领我们更好的走向成功与快乐。乐观者看到机会,悲观者遇到问题,只要我们习惯从积极的角度去思考,我们就以保持乐观的态度。我们就可以生活得更快乐、更美满!